ここまでで色々と自分なりのダイエットの考え方を述べてきましたが、結局のところ「ダイエットの90%以上は食事選び」で決まります。 多分ここは満場一致だと思いますし、自分の身体は自分が今まで食べてきたもので作られているんだか...

自粛期間でコロナ太りした人は多いと思いますが、僕ももれなく自宅ワーク＆出前生活で1か月で過去最悪の体脂肪率になりました。 そして5月に入って約1か月で体脂肪率を5%ほど落とせたので、その時の方法を未来のリバウンドした時の...

自粛期間でコロナ太りした人は多いと思いますが、僕ももれなく自宅ワーク＆出前生活で1か月で過去最悪の体脂肪率になりました。 そして5月に入って約1か月で体脂肪率を5%ほど落とせたので、その時の方法を未来のリバウンドした時の...

このサイトには、主に僕が仕事で調べたことを後で見返したり、自分のアウトプット用にメモしているのですが、久々に俯瞰してみると記事のほとんどがウェブ関連の情報ですね(苦笑) 法人成りはしているものの、元々好きな場所でデスクワ...